林思妤的生活時報

今天是住在這間感官汽車旅館 (Sense Motel)的最後一天~

~天ㄚ~~時間也過太快了吧....超不想退房的...每年跟好

姊妹們都會約好一起旅遊連玩個3天或一個禮拜只要姊

妹們選好去哪遊玩以後需要事先安排的交通工具或預定

機票還是住宿的地方都是由我來安排的因為認識我的

朋友都知道我可是精打細算的守財奴外加不管是選擇

去哪遊玩需要預定的飯店或旅館還是酒店挑選一定要住

起來舒服而且交通方便店員服務品質好~價格當然是要

優惠便宜的經過精挑細選後才會預定絕對不討罪受或

花冤枉錢~~最後挑了這間感官汽車旅館 (Sense Motel)真的

超優~訂房價格便宜但享有五星級別的享受而且店員

還滿帥的~~哈哈~~可惜假休完了還是要乖乖回去上班....

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

感官汽車旅館 (Sense便宜民宿住宿 Motel) 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

以下是 感官汽車旅館 (Sense Motel) 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!

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關於感官汽車旅館

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

老無法一覺到天亮？ 研究：憂鬱、躁鬱症易找上門

: ▲睡眠作息紊亂？研究警告當心情緒困擾及憂鬱上身。（照/翻攝自Pixabay）

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

一覺到天亮？還是常常醒來睡眠中斷？如果你也屬於老睡不好的那一群人，英國一項最新研究指出，睡眠經常受到干擾、晝夜節律紊亂的人，比較容易出現情緒問題、憂鬱和躁鬱症。

董氏基金會今（30）日引用這一項2018年5月發表於《刺胳針精神醫學》的研究提醒民眾注意風險。

英國格拉斯哥大學研究者主持的這項研飯店訂房網推薦究發現，白天活躍、晚上睡得好的人較為健康；相反的，睡不安穩、夜間起身白天較不活躍的人，憂鬱症和躁鬱症的風險分別增加了6%和11%。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，睡眠困擾是絕大多數人都曾面臨的問題，建議得先了解自己睡不好的原因，再透過適當解決方法移除干擾因素，如果是睡覺前容易胡思亂想者，不妨透過記事條、筆記本或是手機備忘錄，想到時就隨手記下，避免放在心上、反覆思考而干擾睡眠。

如果是長久都睡不好、只能有片段睡眠的人，葉雅馨建議，不需要強迫自己每次睡眠時間，建議多把握小空檔或是飯後有睡意時就去睡，白天給自己休息十分鐘、下班回家累了就先睡覺補充能量，建立適合自己的規律化睡眠模式。

樂群診所院長范樂群指出，凌晨2點到4點是壓力荷爾蒙最低、最易入睡的時期，民眾若因為輪班、熬夜，造成生理時鐘遞延，睡覺時間仍處於亢奮期，生活作息紊亂恐連帶造成免疫力下降、正腎上腺素及血清素分泌異常、荷爾蒙影響自律神經無法放鬆，進而可能產生焦慮、憂鬱、恐慌等疾病。

范樂群強調，不少人會嘗試喝點小酒或保健品來調整，但效果有限，最根本有效的方式還是要回歸自然，透過光照時間調整生理節律與褪黑激素，睡眠品質自然就會好。他提醒，若是上夜班的民眾，下班時可戴上墨鏡，避免陽光直接照射或透過視叉上核影響松果體分泌褪黑激素；至於因壓力影響睡眠者，可透過運動和其他方式調整，如果方法都沒有效，建議直接尋求專業醫師協助。

照片來源：翻攝自Pixabay

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花檢林俊佑辦私案遭起訴 監委主動調查

: （中央社記者李淑華台北29日電）花蓮地檢署檢察官林俊佑率警闖幼兒園「辦私案」已遭起訴。監察委員蔡崇義等人已立案申請主動調查，由於林俊佑嚴重傷害司法形象，未來不排除提起彈劾。

林俊佑不滿女兒疑遭霸凌，率警闖幼兒園「辦私案」遭起訴，已調離現職，不過仍具檢察官身分。監委蔡崇義下午受訪時表示，他與監委楊芳婉、楊芳玲日前已申請主動調查。

蔡崇義說，此事引發社會軒然大波，尤其嚴重傷害司法形象，應該儘速調查做出決定。此外，他則肯定花蓮地檢署檢察長黃和村不隱瞞、不包庇的作為，立刻移送、立刻起訴，「應該給予掌聲，我已向法務部反映，應給予黃和村獎勵」。

蔡崇義表示，在媒體尚未曝光前，就已接到來自花蓮的訊息，當時就已決定立案調查，後來媒體陸續報導。

他認為，這起事件，對幼兒的傷害，心理的陰影恐怕是一輩子的，「畢竟小孩是無辜的」，因此，未來在調查方向，會想盡辦法力促政府讓這些幼兒能夠得到妥適的輔導、追蹤後續心理發展是否趨於正常。

不過，蔡崇義說，要彈劾司法人員何其困難，不能僅此單一事件，在他決定立案調查後，也接到爆料指出，林俊佑辦案草率，因此有法官曾針對林俊佑偵查起訴的案件在判決書中寫到「本案警察及偵查檢察官之偵查作為，均有嚴重違誤，實已違反刑事訴訟法」、「檢警的草率終究還是會對無辜的被告造成嚴重的侵害，且未必可以透過任何方式來彌補，本院期許檢警能引以為誡，在後續案件的偵辦過程更加謹慎，以保障被告人權」。

蔡崇義說，林俊佑草率辦案，就連法官也看不下去，這也將是未來他調查的重點。

另外，他也認為，這次陪同林俊佑前去幼兒園的警察相當無辜，主張也應一併檢討「調度司法警察條例」，讓司法警察未來也可拒絕檢察官不合法的要求。（編輯：李信寬）1070729

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